W celu oceny poziomu sprawności uczestników przeprowadzane są badania sprawności.
Badane są przejawy szybkościowych, siłowych oraz wytrzymałościowych zdolności motorycznych.
Pomiary są wykonane w wystandaryzowanych próbach sprawności, zgodnie z dostarczonymi instrukcjami (filmy, prezentacje i opisy) przez nauczycieli wf.
Wyboru prób dokonano uwzględniając kryteria wiarygodności pomiarów (trafności, rzetelności, obiektywności i standardowości) oraz możliwości ich oceny poprzez standaryzację na funkcje średniej i odchylenia standardowego dla populacji ogólnopolskiej (osobno dla obu płci).
W zakres badania rozwoju somatycznego i sprawności fizycznej wchodzą:
- pomiar wysokości ciała /
- pomiar masy ciała /
- bieg 10×5 m – jako pomiar przejawiania się zdolności szybkościowo-siłowo-koordynacyjnych wykorzystujących przemiany beztlenowe-kwasomlekowe.
- beep–test – 20-sto metrowy wytrzymałościowy bieg wahadłowy wykonywany wg protokołu dla testu Eurofit – jako pomiar zdolności wytrzymałościowych (w biegu).
- podpór leżąc przodem na przedramionach, plank („deska”) – jako pomiar zdolności siłowo-wytrzymałościowych (całego ciała).
- skok w dal z miejsca – jako pomiar przejawiania się zdolności siłowo-szybkościowo-koordynacyjnych wykorzystujących przemiany beztlenowe-niekwasomlekowe.
Proponowane badania będą realizowane raz w roku. Osoby upoważnione do ewidencji ST, po zrealizowaniu testów zostały upoważnione do wprowadzenia zebranych danych do systemu.
